Comment stimuler le renouvellement de la peau?
Votre peau en dit long sur la façon dont vous en prenez soin. Les cellules se renouvellent de façon naturelle et la production de collagène est normale lorsque le cycle de la peau fonctionne adéquatement. En général, la peau est capable de se régénérer environ tous les 21 à 40 jours…
L’âge, le mode de vie, les problèmes cutanés et une trop grande exposition au soleil peuvent toutefois influencer le cycle de régénération de la peau. Pour améliorer la texture, la clarté, la santé et l’apparence générale de votre peau, vous devez stimuler son cycle.
Stimulez les cellules de votre peau. Une exfoliation fréquente est très bénéfique pour la peau, car elle retire les couches de cellules mortes, débouche les pores et favorise la régénération cellulaire. Elle a aussi comme fonction d’améliorer et de lisser la texture de la peau afin de la rendre plus souple et d’apparence plus jeune.
Si vous avez la peau grasse, concentrez-vous sur la production excessive d’huile afin de déboucher les pores et de réduire leur taille. Si au contraire, vous avez la peau sèche, essayez de vous attaquer aux zones rugueuses afin de lisser les endroits ternes, secs ou inégaux.
Favoriser une meilleure oxygénation Si vous fumez et êtes adepte du bronzage, la circulation du flux sanguin et de l’oxygène est alors obstruée, ce qui a pour effet de ralentir le métabolisme cellulaire. Plus l’oxygénation, la régénération des cellules, le transport des nutriments et la réparation cellulaire de la peau sont efficaces, plus cette dernière a une apparence saine.
Nourrir les couches du derme
Pour nourrir la peau de façon naturelle, vous devez la stimuler à l’aide de nutriments actifs comme le collagène et l’élastine. Les sérums, par exemple, peuvent pénétrer en profondeur dans les couches profondes afin de lui transmettre des nutriments concentrés servant à la réhydrater et la régulariser.
Protéger la barrière de la peau
La couche cornée de la peau constitue sa première ligne de défense contre les
agressions . Pour protéger et renforcer les cellules de la peau, vous devez vous assurer qu’elle est assez hydratée.
Offrez-vous un sommeil réparateur
Lorsque vous manquez de sommeil, l’apparence de votre peau en souffre et la
production de collagène en est aussi affectée. Un sommeil lent profond (SLP)
permet aux hormones de croissance de s’activer et d’ainsi réparer et rebâtir les
tissus de l’organisme. La dégradation des protéines se fait plus lentement et les
cellules se renouvellent plus rapidement lorsque le corps est au repos.
Consultez un professionnel
La peau a parfois besoin d’un traitement de soins professionnels. Par exemple, lors d'une microdermabrasion, la peau subit un traumatisme qui induit ensuite la réparation et le renouvellement cellulaire. Elle a aussi comme fonction d’améliorer la texture de la peau. Consultez un professionnel qui vous conseillera le traitement le plus approrié à votre peau!
